苹果含有丰富的苹果酸，不仅含有大量营养，而且还能促进新陈代谢，增强肠胃蠕动，加快食物消耗，减少体内脂肪。
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木瓜是非常有效的减肥水果，可以清除体内的多余废物，正常新陈代谢的效率，味道鲜美，还能对丰胸有非常大的帮助。
奇异果含有丰富的维生素c，可保养皮肤，促进皮肤调节，而且一年四季都可吃。
葡萄热量比较低，对减肥也有很大的好处，增强肠胃的吸收，减少食物对肠胃的负担，降低体重。
