中国整形美容协会
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7天减肥方法中每日的早餐可以多吃一些蛋白质食物，比如说牛奶和鸡蛋。
减肥过程中切忌吃热量高的食物，多吃一些鱼肉等营养丰富的东西。
晚餐多吃一些蔬菜不止对胃好，而且对减肥也是非常的重要的。
全依靠饮食来减肥效果并不明显，在此过程中搭配运动的话减肥的速度更快。
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