尽量不要太过焦虑，面对生活中的压力时，应该要懂得释放情绪，避免不良的情绪积累在体内而影响新陈代谢。
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喝茶能够使人心情愉悦，还能调节内分泌，清除肠胃的垃圾，减少体内的毒素，减轻头发脱落的现象。
很大一个程度上脱发就是因为不良的生活习惯，如果每天抽烟喝酒，体内含有大量的有毒物质，可杀死头皮细胞的活性成分，脱发的症状更严重。
每天都要有充足的睡眠，才能促进头皮的调节，避免失眠过度而引起内分泌失调，头发干燥，枯黄，脱落等等情况。
治疗脱发在现代美容审美观中，头发也是审美要素之一，是构成容貌美的重要组成部分，一头飘逸柔顺、乌黑亮泽的头发能传递出青春活力的信息，给人带来美感和美丽，而脱发则会严重影响容貌美，脱发患者可以通过毛发移植术、头皮扩张修补术及激光、冷冻等物理疗法及中医方法来治疗，毛发移植术对于治疗脱发效果较好，而物理疗法和中医对治疗脱发更多是辅助作用。
