出现脂溢性脱发的症状，尽量不要抽烟喝酒，远离辛辣油腻的食品，才能够让减少对皮肤和头发的刺激。
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平时可以多吃苹果和西红柿等等营养丰富的食物，促进头发的恢复，可以提升皮肤的抵抗力，还能够坚固头发。
很多情况下，出现脂溢性脱发的症状，就是由于睡眠不足，内分泌失调导致的。如果能保持充足的睡眠，规律的作息，调整好良好的生物钟，可缓解脱发的症状。
平时要尽可能减少挠头发的习惯，也要尽量避免采用碱性非常大的肥皂，避免对皮肤和头皮造成深层的伤害。
治疗脱发在现代美容审美观中，头发也是审美要素之一，是构成容貌美的重要组成部分，一头飘逸柔顺、乌黑亮泽的头发能传递出青春活力的信息，给人带来美感和美丽，而脱发则会严重影响容貌美，脱发患者可以通过毛发移植术、头皮扩张修补术及激光、冷冻等物理疗法及中医方法来治疗，毛发移植术对于治疗脱发效果较好，而物理疗法和中医对治疗脱发更多是辅助作用。
