牙齿冷光美白一般一周左右会恢复。冷光牙齿美白技术的优势，由于采用的是低温冷光，不产生热效应，完全避免了操作过程中牙神经的不适，所以在美白过程中牙齿不会有酸胀感觉。
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牙齿冷光美白手术术后护理方法有：
保持口腔卫生，做好口腔保健工作;
牙齿美白治疗前要和医生做好相应的沟通，让医生对自己的牙齿情况有一个很好的了解，自己也要对这个过程有个详细的了解，这样可以提高治疗的效果。
1、死髓牙漂白治疗后褪色很快，不是冷光美白的适应症。
2、美白剂对填充体和烤瓷冠没有任何作用，因此做过烤瓷牙的人也不宜做冷光美白。
3、伴有釉质发育不良的重度的四环素牙、氟斑牙、或者其他因素引起的变色牙，可能会引起患者较大的不适感，也不宜做冷光美白。
4、年龄在16岁以下人士、孕妇与严重的牙周病患者将不适合冷光美白。
冷光牙齿美白是将波长介于480-520nanometer之间的高强度蓝光，经由光纤传导，通过两片30多层镀膜的特殊光学镜片，再经过特殊光学处理，隔除一切有害的紫外线和红外线，将过氧化氢和直径为20纳米的二氧化硅等为主体的美白剂，快速产生氧化还原作用。透过牙小管，去除牙齿表面及深层附着的色素，从而达到美白的效果。
