洗牙的时间，正常情况下不超过一个小时，通常可以保持半年。
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一般一星期就正常了，特殊点的半个月，注意保持口腔卫生，避免刺激性或生冷食物。
一、洁牙后，请不要用力吸吮，或用舌头舔拭、手指触摸牙龈，两天内不要使用牙线、牙签，以防止出现意外的出血现象，如洁牙一段时间后，因某种原因突然出现出血不止的情况，请及时就诊。
二、为了更有效的保障您的洁牙效果，要掌握正确的刷牙方式，竖式刷牙(即上牙向下刷，下牙向上刷)，刷牙时用力不能过大，牙刷的刷毛应软硬适中，建议三个月更换一次，中老年人常规建议使用具有脱敏效用的牙膏。每天至少刷牙两次，每次至少三分钟，每年至少进行一次口腔保健洁牙与口腔检查，发现问题及时治疗。尽量少吸烟，不要过多饮用酸性饮料。
三、有炎症或其他疾病的患者，洁牙前后应常规服用消炎药物，如甲硝唑、螺旋霉素等，或用相应的对症药物控制病情;必要时，洁牙后应使用相应的漱口液或消炎牙膏，以更好的控制牙周炎症。
四、一般而言，如过敏体质患者或者因牙龈萎缩导致牙根暴露而引起的过敏现象，在使用脱敏牙膏一段时间后均可获得一定的缓解。如出现特别明显的异常敏感症状，请及时复诊。
五、洁牙后一小时内不要吃过冷过热的食物，当天晚上不需要刷牙;洁牙中出血较多者，当天晚上请切勿刷牙。
六、洁牙后，三天以内请不要进食过于辛辣或过于酸冷的食物，在洁牙后的一段时间内，部分体质敏感者可能会出现牙齿对冷、热、酸、甜等刺激过敏不适现象，此属正常的个体反应，请勿过于忧虑，一般情况下会自行缓解或消失。若症状持续加重，不能缓解，请及时复诊。
