祛痘手术时间需要多久？

目前常用的祛痘方式有是哪种，分别是：

① 红蓝光祛痘

红蓝光祛痘，手术是采用高纯度、高功率密度的红光及蓝光，对皮肤进行照射，能改变皮肤组织结构，杀死细菌，为新生细胞提供一个适合的环境，增强新胶原弹性蛋白和胶原蛋白的生成，促进细胞生长，修复炎性痤疮。

② 果酸焕肤

果酸，是从水果、酸乳酪中提取的一种酸物质，通过做果酸焕肤可以让皮肤老化的角质都剥落，加速皮肤角质细胞及部分上层表皮细胞的更新速度，抑制皮脂分泌，从而达到祛痘的效果，此外还能很好的清除堵塞在毛孔中的杂质，达到去除黑头的目的。

③ 超微小气泡

超微小气泡，利用的是纳米级的水气泡，通过仪器的小螺旋形吸头直接作用于皮肤，深层洁面，祛除老化角质细胞，祛除皮脂黑头，清除毛囊里面堆积的各种杂质，比如螨虫、油脂残留物等，同时还可使毛囊漏斗部充满营养物质，为皮肤提供持久的营养，使皮肤湿润、细腻有光泽。

目前祛痘手术常用的三种方式，所花时间如下：

红蓝光治疗：20-30分钟；

果酸换肤治疗：30分钟左右；

超微小气泡治疗：30分钟-1小时；

关于祛痘，这是一个内外兼修的事情，如果只注重外祛，忽视内调，那还是避免不了它的出现，所以说内调外祛不管是哪一边都不能忽视，那内调该怎么调呢？

① 饮食上戒糖少吃乳制品

身体如果摄入过多的糖，就会导致胰岛素敏感，雄激素含量逐渐增高，进而就会促使痘痘出现，吃辛辣食物长痘也是这种原理，激素增多、内分泌失调的后果就是痘痘出现；此外，还有乳制品，食用过多的乳制品也会增加面部痤疮生长的风险，所以在生活中一定要注意。

② 保持良好的作息时间

保证睡眠时间，少熬夜，因为熬夜时本该休息的交感神经还在工作，它的兴奋性增强了肾上腺素的分泌，导致皮脂腺不停分泌皮脂，这些分泌的皮脂堆积在皮肤表面，痘痘出现的风险也就变得很大。

③ 释压、保持好心情

随着生活节奏的加快，现在很多年轻人无论是工作压力还是生活压力都越来越大，当身体承受过大的压力时就会影响心情、神经变得紧绷、分泌失调，不知不觉皮肤上就会冒痘出来，所以每天要注意释压，保持好心情。