首先，需要选对内衣尺寸，选择内衣尺寸要正确，采购时试穿非常重要，不要只凭尺寸就购买，因为不同厂牌的内衣规格尺寸都有差异，因此购买时一定要试穿。现在已经有很多内衣业者针对副乳问题推出机能内衣，若自己不会正确穿着，别害羞可以请专柜小姐帮忙，毕竟身材是跟着自己一辈子的，选对内衣的尺寸比较重要。
其次，正确穿着，前倾上身将胸罩罩上，扣妥背扣、调整肩带，再用左右手分别拨乳，把腋下副乳、下胸围乳房拨进罩杯里。穿胸罩时要拨，每回到厕所时也调整，一段时间后，有机会把乳脂肪位移到正确的位置。
再者，日常生活中，要多吃大豆能够降低女性体内的雌激素水平，减少乳房不适。如果每天吃两餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆浆等，将会对乳房健康十分有益。海带大型食用藻类，不仅有美容、美发、瘦身等保健作用，还能辅助治疗乳腺。
第四，保证手术部位清洁。术后避免上肢上举动作，必要时在胸上部用绷带包扎，避免进食刺激性食物如辣椒等。术后服用适量的维生素E，如发现创口红肿或有少量渗出物，皮下发硬时，可进行理疗。
最后，术后4——5天即可开始进行乳房按摩，向各方向挤压，早晚各一次，以防止包膜挛缩。严格遵守医生嘱咐服药及复诊。术后一周内应避免性生活，其后一个月内对乳房要极为小心。
点这里！免费在线咨询价格
a、由于麻醉剂的药效不会立即消失，手术后可能会有困倦感。出院后，要注意多休息。术后不可架驶车辆或从事高空作业。睡觉时，可将枕头垫得高一些。
b、术后五天内不要提拎重物或做剧烈运动。
c、手术后请遵医嘱，按时吃药，这样可以减轻术后的不适。
d、手术后在手术部位用冰块冷敷3-4天，便于消肿。
e、手术后一合周内避免手术部位沾水，四天后可以洗头，但不可过重揉搓取发部位。
f、术后四天内，最好避免做运动。四天后，可做轻微运动。十天后，可稍加大运动量。但至少三周内，不能进行剧烈的身体碰撞运动。
g、忌食辛辣刺激食物。
去副乳手术的康复时间与个人体质，和手术之后的护理有关。
一般来讲，吸脂去副乳的康复时间要比手术去副乳康复时间短。一般术后一周防止剧烈运动，一周今后逐步能够正常工作。但需求留意，术后护理是很重要的。总的来说，手术后一个月左右基本上能到达一个非常好的作用。
