护理方法：
1、治疗后24小时内避免冷热饮刺激。
2、治疗后一周不宜食用咖啡、可乐等易着色食物。
3、保持口腔清洁。
4、定期检查牙齿和洁牙。
5、冷光美白后，牙齿很容易再染上有色物质，避免食用深色食物，避免使用有色牙膏、漱口水及吸烟。
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注意事项：
1、为防止牙齿在此时吸收更多色素，一星期内，最好不吃容易染色的食物，比如麻辣火锅、咀嚼槟榔等。
2、治疗后24小时内，必须避免饮用和使用茶、可乐、咖啡、红酒、梅果饮料、有色牙膏、漱口水等同时避免吸烟。3、建议治疗后24小时内避免冷热饮。
4、定期检查牙齿和洗牙能维持牙齿美白。
无需住院，消肿需7天，恢复时长1天。
