护理方法如下：
1、洗牙后每天要坚持刷牙,以保持良好的口腔卫生。
2、在洗牙后两周,不宜食冷、热、酸、甜等食品。
3、洗牙后虽然牙齿变干净，但若因此忽略清洁，牙结石会很快再长出来，所以应勤刷牙及使用牙线。
4、要是有过敏的现象,可考虑市面上的抗敏感牙膏,使用一段时间左右多会改善。
5、洗牙后还要注意不能吸烟6、洗牙后牙石还是会慢慢的生成的，一般建议一年洗牙一次，如果牙石形成快，建议半年一次。
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在洗牙后两周，不宜食冷、热、酸、甜等食品。洗牙后的牙齿对冷热会有点敏感而感到酸痛，这暂时的症状及原来刷牙容易流血的情形通常在一周左右会消失。若酸痛症状一直存在可考虑市面上的抗敏感牙膏，使用一个月左右多会改善。
恢复时长大约在三个月到半年之间。
