巧用苏打：小苏打可以美白牙齿，刷牙的时候，在牙膏上面撒点小苏打，多刷几次就能看到效果。想要效果更显著，不妨试试冷光美白。
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适宜人群: 牙齿变黄变黑和轻度的色素牙、牙釉质发育不全者。
1、牙釉质矿化不全者，如牙釉质发育不全、氟斑牙等。患有龋齿或龋齿的易感人群，在抛光过程中容易损伤釉质。
2、牙本质过敏症。牙龈水肿、有自发性出血不宜进行牙齿抛光。
3、瓷质种植牙。
4、患有急性呼吸传染性疾病者，患有哮喘、肺气肿等呼吸系统疾病，呼吸困难或其他吞咽疾情况的患者。
牙齿美白后的48小时内，需避免冷热饮，避免饮用茶、咖啡、可乐、红酒、莓果类饮料、有色牙膏、漱口水等及食用深色食物，同时要避免吸烟。
牙齿美白是指将化学氧化性漂白药物放在牙齿表面或内部，与牙齿发生化学反应使牙齿本身的颜色变白，或用物体粘附在牙齿表面遮盖牙齿本色，使牙齿颜色变白的过程。
1、轻中度的四环素牙、氟斑牙，或者其它因素引起的变色牙，遗传性黄黑齿，一般通过一次冷光美白牙治疗即可获得满意的效果。
2、重度的四环素牙、氟斑牙，或者其它因素引起的变色牙、黄牙，一般需要通过两次以上的冷光美白牙治疗（间隔一周最长不超过两周），即可取得满意的美白效果。
3、伴有釉质发育不良的重度的四环素牙、氟斑牙、或者其它因素引起的变色牙，需要在医生的诊断下，多次进行冷光美白牙的治疗，方可获得一定的改观。此类患者也可以采用烤瓷牙的方式进行修复。
