如何健康瘦肚子
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2020-01-30 17:55:38
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导读：
如果一个人的身材肥胖，不仅在视觉上会让美感降低，还可能会存在着一些疾病，所以尽快的瘦身是非常有必要的。
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一、饮食瘦肚子法
多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱腹感，还能帮助减少吃甜品的欲望。
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二、仰卧起坐瘦肚子
要想达到减去腹部赘肉的目的，每天练习仰卧起坐是一个不错的收腰腹方法。但要注意控制节奏，避免一开始就做次数过多，要慢慢增加次数。
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三、溶脂手术瘦肚子
溶脂手术能消除腹部的多余脂肪、解决掉橘皮组织，促进血液及淋巴循环，使皮肤恢复光滑弹性，纤体瘦身。
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四、吸脂手术瘦肚子
腹部吸脂是将皮下深层脂肪吸出，而留下紧贴表层皮肤约1厘米厚的浅层脂肪，大量的肥大的脂肪细胞被吸出。
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项目简介
腹壁由浅入深分为6层：皮肤、皮下组织(浅筋膜)、肌层、腹横筋膜、腹膜外脂肪及腹膜壁层，与腹壁去脂塑形关系密切的主要是浅三层。腹部脂肪堆积显著影响人的体型美并可能导致多种疾病，腹部塑形就是通过各种医疗技术手段来减少腹壁脂肪含量，塑造理想体型。常用的手段有药物减肥、脂肪抽吸术、腹壁成型术等。
适用人群
适用于体重相对正常，但腹部脂肪过多，腹部皮肤无严重松弛者。
