产后腹部怎么减
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2020-01-21 21:54:14
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导读：
怀孕生产是每个女性一生之中最重要的事情之一，但是有的人在生产后腹部出现了很多的赘肉，所以每一个人都在寻找瘦腹部的方法。
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一、产后腹部减肥的方法
生产过后的女性可以采取运动的方式进行减肥，运动的幅度也没有必要太大，只需要做一些简单的动作就可以起到不错的减掉腹部赘肉的效果。
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二、饮食减肥法
产后六个月是减肥的黄金时期，每天早上喝一杯蜂蜜水，每天饮食要少食多餐，不要吃太过于油腻的食物，最好是每餐都保持八成饱就可以了。
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三、佩戴束腹带
保持每天饭后保持佩戴束腹带一个小时，每次饭后佩戴束腹带一个小时，可以起到不错的减肥效果。
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四、按摩减肥法
以肚脐为中心，在腹部打一个问号，沿问号按摩，先右侧，后左侧，各按摩30～50下，每天按摩1次。
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项目简介
腹壁由浅入深分为6层：皮肤、皮下组织(浅筋膜)、肌层、腹横筋膜、腹膜外脂肪及腹膜壁层，与腹壁去脂塑形关系密切的主要是浅三层。腹部脂肪堆积显著影响人的体型美并可能导致多种疾病，腹部塑形就是通过各种医疗技术手段来减少腹壁脂肪含量，塑造理想体型。常用的手段有药物减肥、脂肪抽吸术、腹壁成型术等。
适用人群
适用于体重相对正常，但腹部脂肪过多，腹部皮肤无严重松弛者。
