腹部如何减肥
490已浏览
|
2020-01-21 03:16:22
不想看文章？直接向美呗专业顾问免费提问！
导读：
腹部对于女性来说是非常重要的一个部分，它在好身材选项里，几乎具有一票否决权，所以要瘦先瘦腹部。
-
一、吸脂瘦腰腹部手术
目前可以快速瘦腰腹部的就是现在很流行的腰部吸脂手术，它的效果非常好，而且是不会反弹的，没有副作用。
点这里！免费在线咨询价格
-
二、仰卧起转方法
仰卧在床上，两腿分来屈膝，两手轻轻放在耳垂处。用力抬起上身，到30度—40度左右后向左转体，直到右手肘关节碰触到左边膝盖后还原，反方向同样动作重复一次为一组。
-
三、仰卧举腿方法
仰卧于床，双腿并拢屈膝，稍稍抬高到离地10cm的位置。肚子用力抬起整个腿和臀部，然后还原，做20次左右。
-
四、腾空蹬腿方法
依旧仰卧，双臂放松放于身体两旁。一个脚曲起到胸前，另一只脚伸直绷紧。
相关项目
项目简介
腹壁由浅入深分为6层：皮肤、皮下组织(浅筋膜)、肌层、腹横筋膜、腹膜外脂肪及腹膜壁层，与腹壁去脂塑形关系密切的主要是浅三层。腹部脂肪堆积显著影响人的体型美并可能导致多种疾病，腹部塑形就是通过各种医疗技术手段来减少腹壁脂肪含量，塑造理想体型。常用的手段有药物减肥、脂肪抽吸术、腹壁成型术等。
适用人群
适用于体重相对正常，但腹部脂肪过多，腹部皮肤无严重松弛者。
