怎样减肥小腿不长肌肉
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2020-01-15 07:35:18
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导读:
腿部对爱美人士来说是非常重要的显示自身美的部位,如果腿部肥胖会对体型造成一些影响,腿部减肥势在必行,一定要选取正确的方法进行。
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一、冷冻溶脂瘦小腿
到正规的美容机构去进行冷冻溶脂可以有效防止小腿肌肉的出现,并且可以瘦小腿。
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二、站立提腿法
站立提腿法:双手扶着桌边以辅助身体平衡,双腿自然地站立并排,提起脚跟,保持二、三秒,放下,每日做5至6次能收紧小腿,令肌肉更有弹性,线条更美。
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三、坐着提腿法
坐着提腿法:在自然的坐姿下,把双腿平放成90度角,尽量提起脚跟保持十数秒,然后放下,这动作能收紧臀部与大腿,使肌肉有弹性,而不会令臀部与大腿、小腿变粗。
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四、坐着直腿、提脚跟法
坐着直腿、提脚跟法:先把身体挺直坐着,两手扶着椅子两旁,提起双腿并伸直脚尖,同时收紧腹部肌肉,慢慢勾起脚尖、放下。这个动作能有效收紧小腿、大腿、臂位及腹部肌肉。
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项目简介
瘦小腿,是通过相应的手术方法在皮肤处做小切口,将腿部堆积的皮下脂肪相应的减少,雕塑长、直、细的腿部线条。
适用人群
小腿脂肪堆积,萝卜腿,脂肪腿,影响小腿美观者。