中国整形美容协会
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如果腿的局部脂肪比较多，可以通过按摩的方式刺激穴位，促进局部的血液系统循环，也能消除水肿。
习惯锻炼腿部脂肪，去除腿部水肿和赘肉，平时要保持健康的锻炼习惯，每天都有一个小时左右的锻炼时间。
多做高抬腿活动，也能刺激腿部的脂肪，让腿部的细胞始终保持活性，塑造肌肉线条，去除腿部赘肉。
蹲马步和花式散步等等方法，都是一些非常有效的瘦腿锻炼措施，可快速有效去除腿部的脂肪。
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